Ένα μάθημα που εστιάζει στη λειτουργικότητα και εκφραστικότητα κάθε σώματος και στην ευεξία που αυτά προσφέρουν στον άνθρωπο. Μέσα από ασκήσεις οι οποίες προέρχονται από τεχνικές χορού και συστημάτων γυμναστικής και δραστηριότητες οι οποίες εμπνέονται από το δημιουργικό χορό οι συμμετέχουσες και συμμετέχοντες αντιμετωπίζουν με συνειδητότητα τη σωματική κίνηση, βελτιώνουν τις δεξιότητες τους, κατανοούν το σώμα τους και επιχειρούν να εκφραστούν χορευτικά σύμφωνα με τις ανάγκες τους. Καμία προηγούμενη εμπειρία στην κίνηση και το χορό δεν χρειάζεται παρά μόνο η διάθεση για μια βαθύτερη επαφή με την κίνηση και το σώμα.
