Hatha Vinyasa Yoga
Με την Heartspace Yoga! Ευγενία Μηνακούλη
Κάθε Πέμπτη
Με την πρακτική της yoga βιώνουμε ευεξία, ελευθερία, δύναμη και απαλότητα, στιγμές απόλυτης παύσης, ηρεμίας και χαράς.
H έμπνευση και η κατεύθυνση μας, θα είναι η σύνδεση με το ήρεμο και δυνατό κέντρο μας, εκεί απ´όπου μπορούμε να γειωθούμε, αλλά και να ανοίξουμε τα φτερά μας.
Θα διευρύνουμε την αναπνοή μας, θα δυναμώσουμε το σώμα μας με asanas σε ροή, στατικές και δυναμικές κινήσεις, θα αποβάλλουμε τις εντάσεις του, αντικαθιστώντας την ένταση με παρουσία και πληρότητα.
Το να αφιερώνεις χρόνο στην ενδυνάμωση και την εξέλιξη σου, δεν είναι δώρο προς τον εαυτό, είναι προσωπική εκπλήρωση.
Για όλα τα επίπεδα & για όλες τις ηλικίες
